Ciri-Ciri Orang Yang sedang mengalami Stress Saat Bekerja
Saat bekerja wajar jika banyak sekali persoalan yang tidak bisa kita tuntaskan. Apalagi jika kerjaan semakin menumpuk dan pemikirinpun jadi blank/kosong sehingga mengalami yang namanya stress. Sebenarnya wajar jika seseorang mengalami stress asalkan tidak stress dalam hal kelainan jiwa. Lalu bagaimana ciri - ciri orang yang sedang mengalami stress didalam Pekerjaan.
Ciri yang pertama ini merupakan yang paling umum karena orang yang banyak memikirkan sesuatu itu pasti bawaannya sangat sulit untuk tidur. Berharap ingin tidur bisa tertidur untuk menghilangkan sejenak beban pikiran namun sangat tidak mudah untuk dilakukan. Masalah pekerjaan akan selalu terbayang-bayang dipikiran dan akan semakin sulit membuat anda tertidur.
Baca disini : cara mengatasi insomnia
Naiknya tekanan darah akan membuat seseorang sensitif marah dengan orang yang ada disekitarnya. Karena dampak stress akan menaikan tekanan darah sehingga memudahkan emosi dan tersinggung. Kemarahannya pun bisa lebih dari yang biasanya.
baca : cara agar tidak mengalami stress dalam bekerja
Ciri-ciri yang manakah anda saat ini?,Semoga tidak ada ya.
Baik, hanya ke-5 point ini saja yang bisa saya bagikan semoga bermanfaat. Terimakasih.
Saat bekerja wajar jika banyak sekali persoalan yang tidak bisa kita tuntaskan. Apalagi jika kerjaan semakin menumpuk dan pemikirinpun jadi blank/kosong sehingga mengalami yang namanya stress. Sebenarnya wajar jika seseorang mengalami stress asalkan tidak stress dalam hal kelainan jiwa. Lalu bagaimana ciri - ciri orang yang sedang mengalami stress didalam Pekerjaan.
1. SUSAH TIDUR
Ciri yang pertama ini merupakan yang paling umum karena orang yang banyak memikirkan sesuatu itu pasti bawaannya sangat sulit untuk tidur. Berharap ingin tidur bisa tertidur untuk menghilangkan sejenak beban pikiran namun sangat tidak mudah untuk dilakukan. Masalah pekerjaan akan selalu terbayang-bayang dipikiran dan akan semakin sulit membuat anda tertidur.
Baca disini : cara mengatasi insomnia
2. NAFSU MAKAN BERKURANG
Stress sangat berpengaruh pada syaraf nafsu makan seseorang. Biasanya orang - orang yang mengalami stress akan sulit untuk makan seseuatu. Rasanya tidak ada waktu untuk makan demi menyelesainkan pekerjaannya. Dampak ini akan berpengaruh pada tubuh dan bisa saja menimbulkan penyakit lambung atau maag.3. MENGALAMI SAKIT KEPALA SECARA TERUS MENURUS
Stress akan mempengaruhi nyeri dikepala. Penyebabnya ialah ketika mengalami stress akan berdampak pada jantung lalu oksigen yang masuk akan mengalami pendistribusian oksigen pada tubuh terutama pada otak. Lalu bagaian kepala akan kekurangan oksigen sehingga menimbulkan sakit kepala.4. KONSENTRASI BERKURANG
Stress mengakibatkan sulitnya berkonsentrasi dalam diri. Banyaknya yang dipikirkan akan membuat ada tidak fit kurang semangat saat bekerja sehingga menurunkan kualitas kerja. Sulitnya berkonsentrasi memberikan dampak yang buruk dalam pekerjaan.
5. MUDAH MARAH
Naiknya tekanan darah akan membuat seseorang sensitif marah dengan orang yang ada disekitarnya. Karena dampak stress akan menaikan tekanan darah sehingga memudahkan emosi dan tersinggung. Kemarahannya pun bisa lebih dari yang biasanya.baca : cara agar tidak mengalami stress dalam bekerja
Ciri-ciri yang manakah anda saat ini?,Semoga tidak ada ya.
Baik, hanya ke-5 point ini saja yang bisa saya bagikan semoga bermanfaat. Terimakasih.
