Pepaya dengan bahasa latin Carica papaya L. adalah tamanan yang berasal dari Meksiko, Amerika Selatan. Tanaman pepaya kini telah menyebar ke berbagai tempat tropis seperti Indonensia. Ada beberapa bagian yang bisa diolah menjadi makanan di beberapa bagian pada tanaman pepaya seperti daun, bunga, dan buah pepaya yang masih masih berwarna hijau bisa diolah menjadi sayuran yang memiliki Vitamin yang baik untuk menguatkan tulang.
Sebutan buah pepaya berbeda-beda disetiap daerah, namun nama pepaya yang sangat familiar yang sering di sebut ialah 'kates'. Kates sendiri merupakan bahasa jawa dari buah pepaya.
Buah pepaya tergolong buah yang memiliki harga murah, akan tetapi manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh sangatlah besar. Itu ditandai dengan banyaknya kandungan Nutrisi dan gizi didalam buahnya seperti Vitamin A, Vitamin B,Vitamin C, Vitamin K, Zat Besi, Magnesium dan fospor. Kandungan Kimia yang terkenal di dalam buah pepaya adalah papain yang dapat befungsi mengatasi masalah pencernaan.
Baiklah, setelah kita membahas asal dan nutrisi buah pepaya selanjutkan mari langsung pada inti pembahasan yaitu mengetahui apa saja khasiat buah kates bagi kesehatan tentunya.
Baca juga : Cara tradisional mengobati batuk
Itulah beberapa manfaat pepaya yang dapat menjaga tubuh agat tetap sehat. Makanlah buah pepeya dengan teratur setiap hari atau ganti dengan buah lain agat tidak bosan. Semoga bermanfaat dan terimakasih.
Sebutan buah pepaya berbeda-beda disetiap daerah, namun nama pepaya yang sangat familiar yang sering di sebut ialah 'kates'. Kates sendiri merupakan bahasa jawa dari buah pepaya.
Buah pepaya tergolong buah yang memiliki harga murah, akan tetapi manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh sangatlah besar. Itu ditandai dengan banyaknya kandungan Nutrisi dan gizi didalam buahnya seperti Vitamin A, Vitamin B,Vitamin C, Vitamin K, Zat Besi, Magnesium dan fospor. Kandungan Kimia yang terkenal di dalam buah pepaya adalah papain yang dapat befungsi mengatasi masalah pencernaan.
Baiklah, setelah kita membahas asal dan nutrisi buah pepaya selanjutkan mari langsung pada inti pembahasan yaitu mengetahui apa saja khasiat buah kates bagi kesehatan tentunya.
Manfaat Buah Pepaya
1. Mencegah Kanker Usus
Kanker usus adalah penyakit yang menyebabkan adanya radikal bebas yang menyerang usus besar sehingga terjadi kerusakan sel. Oleh sebab itu, Anda perlu mengkonsumsi makanan ata minuman yang mengandung antioksidan mencegah hal tersebut terjadi. Manfaat buah pepaya sendiri dapat mengikat dan mengeluarkan penyebab kanker dari dalam tubuh.2. Mencegah Penyakit Jantung
Jantung adalah orang tubuh yang memompa darah keseluruh tubuh, sehingga sangat besar pengaruhnya dalam kehidupan. Ada beberapa macam-macam penyakit jantung yang mematikan. Untuk itu ada baiknya Anda melakukan pencegahan dengan mengkonsumsi makanan atau minuman dengan antioksidan yang tinggi. Manfaat buah pepaya sama dengan manfaat buah mangga dan manfaat jeruk nipis yang sama-sama memiliki antioksidan yang baik dalam pencegahan terjadinya oksidasi kolesterol yang menyebabkan serangan jantung.3. Mencegah Hipertensi
Salah satu makanan untuk menurunkan darah tinggi ialah dengan mengkonsumsi buah pepaya. Buah pepaya memiliki kalium yang cukup tinggi sehingga mampu mengatur tekanan darah menjadi normal didalam tubuh. Tetapi manfaat dari daun pepaya lebih besar lagi kandungan kaliumnya dari pada buahnya sendiri. Cuman daun pepaya memiliki rasa pahit ketika di makan.4. Menyehatkan Mata
Alat indra penglihat memerlukan Nutrisi dari dalam yang dapat menjaga kesehatan dari penyakit. Ada beberapa macam penyakit mata seperti rabun senja, katarak dan buta warna. Kandungan Vitamin A didalam buah pepaya dapat menjaga kesehatan mata Anda. Konsumsilah buah yang memberikan asupan yang bagus untuk diri Anda.5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Meningkatkan kekebalan tubuh adalah hal yang penting agar terhindar dari penyakit. Penyakit yang mudah menyerang tubuh seperti flu, batuk dan pilex. Beberapa penyakit tersebut disebabkan karena kurangnya ketahanan tubuh terhadapat perupahan suhu atau iklim. Asupan antioksidan perlu di konsumsi setiap hari terutama kepada Anak-anak agar bebas dari penyakit.Baca juga : Cara tradisional mengobati batuk
6. Mencegah Asma
Asma adalah penyakit yang bisa saja disebabkan kerana infeksi paru-paru atau flu yang menyebabkan saluran pernapasan terganggu. Buah pepaya mengandung beta karoten yang baik dalam pencegahan terjadinya penyakit asma. Untuk itu belajarlah untuk meningkatkan asupan makanan atau minuman dengan kandungan beta karoten.7. Penyembuhan Luka Secara Cepat
Luka bakar yang dalam penyebuhannya dapat digunakan obat berupa salap. Buah pepaya yang matang dapat dijadikan salap yang bisa mengobati luka bakar secara cepat. Itu dikarenakan adanya enzim dan papain yang mempercepat proses penyebuhan luka itu sendiri. Tumbuk-tumbuk buah pepaya lalu oleskan pada permukaan atas luka.8. Mengurangi Berat Badan
Memiliki badan yang sehat tentu sudah menjadi idaman setiap manusia. Dan jika Anda adalah salah satu orang yang memiliki berat badan dibatas normal atau gendut kamu dapat mencoba pepaya sebagai buah untuk diet. Pepaya mengandung enzim yang akan mengurangi protein, lemak didalam tubuh sehingga terjadi metabolisme yang cepat.9. Mengatasi Masalah Pencernaan
Setiap orang pasti pernah mengalami masalah susah buang air besar. Itu bisa dikarenakan dari usus besar yang membuat anus tidak mau keluar. Kandungan papain didalam buah pepaya dapat megatasi masalah pencernaan menjadi lancar. Papain akan mendorong dan melancarkan saluran usus dalam proses pencernaan.10. Menyehatkan Kulit
Dalam beberapa produk kecantikan kulit, ada beberapa yang menggunakan bahan dasar yaitu pepaya. Kandungan nutrisi yang cukup tinggi didalam buah pepaya lumayan tinggi sehingga dapat memudakan dan menghaluskan kulit ketika rajin di konsumsi. Tujuannya supaya tidak terjadi penuaan dini secara cepat.Itulah beberapa manfaat pepaya yang dapat menjaga tubuh agat tetap sehat. Makanlah buah pepeya dengan teratur setiap hari atau ganti dengan buah lain agat tidak bosan. Semoga bermanfaat dan terimakasih.
